Les randonnées mystères sont bien plus que de simples randonnées. Chaque randonnée est soigneusement planifiée pour que les participants puissent s’immerger pleinement dans la nature intacte. C’est un élément important pour revenir d’une randonnée mystère détendu et plein d’énergie.
Mon voyage vers les pouvoirs de guérison de la nature a commencé il y a longtemps. J’ai étudié ce sujet en profondeur et l’ai choisi comme travail de projet pour l’examen de guide de randonnée.
Il a été scientifiquement prouvé que seulement 20 minutes passées dans la forêt suffisent à réduire le taux de cortisol, la fréquence du pouls et la pression artérielle. En même temps, le système nerveux parasympathique (le système nerveux dominant en mode repos) est activé et le système nerveux sympathique (le système nerveux dominant en cas de tension et de volonté de performance – fight or flight) est désactivé. Au Japon, la sylvothérapie ou Shinrin-yoku fait partie des thérapies médicales reconnues pour les maladies chroniques et la médecine préventive. Des études japonaises ont prouvé et confirmé les effets suivants de la sylvothérapie à l’aide de mesures :
Pour se nourrir le plus efficacement possible de l’énergie vitale de la forêt, il faut absorber consciemment toutes les impressions de la nature avec tous les sens. Cela signifie que la nature est idéalement perçue avec tous les organes sensoriels : auditif, visuel, tactile, gustatif et olfactif.
Il existe de nombreuses merveilles étonnantes et parfois minuscules que nous négligeons souvent en chemin. Pour les découvrir, nous devons nous adapter au rythme de la forêt, ralentir et observer, sentir, sentir et goûter.
Les randonnées mystères permettent un équilibre entre les moments zen relaxants et méditatifs et notre besoin inné de mouvement plus actif, et réalisent ainsi le désir de passer de la tête au corps.
Un moyen éprouvé pour ce dernier est de quitter la zone de confort physique. L’incertitude de ne pas savoir quel est le but est un élément décisif et en même temps un défi inhabituel avec renoncement au contrôle.
La randonnée est certes planifiée en détail à l’avance, mais elle reste toujours flexible et permet des adaptations ad hoc en fonction des besoins et des circonstances du groupe. On peut tout à fait aller jusqu’à ses limites personnelles, la sécurité étant toujours la priorité absolue.
La nature offre de nombreuses aventures. Mon objectif en tant que guide de randonnée est de te montrer de nouvelles choses et de parcourir avec toi des chemins qui ont été découverts ou empruntés par très peu de personnes. C’est pourquoi (presque) chaque randonnée est unique et ne se répète pas.
Tu cherches quelque chose de plus personnel, de plus intense ou de complètement adapté à tes besoins ? Alors tu es au bon endroit.
Toutes les offres sont limitées, peuvent être planifiées individuellement et ne sont disponibles que sur demande.
Ne souhaite pas que ce soit plus facile, souhaite que tu sois meilleur. Ne souhaite pas moins de problèmes, souhaite plus de compétences. Ne souhaite pas moins de défis, souhaite plus de sagesse.
Cette année encore, les mêmes options d’événements d’équipe sont proposées que les années précédentes – donc quelque chose de passionnant, quelque chose pour jouer et du chocolat, ou : Escape room, soirée karaoké ou dîner à énigmes ?
Au lieu de reprendre quelque chose de standard, j’orchestre une aventure mystère, taillée sur mesure pour leurs besoins. Votre équipe part à la découverte et peut relever différents défis. Une journée d’aventure que votre équipe gardera à jamais en mémoire.
Sur demande (y compris le briefing d’équipe avant l’aventure mystère) – disponibilité limitée.
À l'école, le principe « D'abord apprendre, ensuite utiliser ! » est encore souvent appliqué. Mais on apprend une langue en l'utilisant.
Communique en allemand dans un environnement naturel – loin de la salle de classe, des regards étranges et avec joie et curiosité. Partons à la découverte de lieux légendaires en Suisse et parlons, racontons, argumentons à cœur joie, tout en écoutant de temps en temps les sons de la nature.
Nous menons des conversations détendues sur des thèmes pertinents au quotidien, qui te faciliteront la vie en Suisse et feront passer tes connaissances en allemand au niveau supérieur.
Sur demande et individuellement selon tes connaissances et tes objectifs ― disponibilité limitée
Si tu ne planifies pas, tu planifies d'échouer.
La vie nous confronte souvent à des défis que nous devons relever avec nos compétences. Sois reconnaissant si tu peux les résoudre seul ou avec l’aide de ta famille ou de tes amis.
Mais peut-être aimerais-tu aussi échanger avec quelqu’un qui t’ouvre une autre perspective et te montre de nouvelles voies pour les maîtriser. As-tu une idée claire de ce à quoi ressemble le succès pour toi ? As-tu formulé concrètement ton plan de vie et te rapproches-tu chaque jour un peu plus ou te laisses-tu simplement porter par le courant du temps ?
Premier contact et questionnaire de démarrage―(gratuit) ― Sur demande; disponibilité limitée
Tu n'as vraiment été que là où tu as été à pied.
Tu souhaites surprendre ta/ton bien-aimé(e) avec une Mystery―journée unique ? Tu me communiques tes préférences et je compose la journée parfaite ― remplie d’expériences naturelles au plus près, de gastronomie et de Détente à l’état pur. Une journée loin des foules et faite entièrement pour vous.
Je veille à ce que vous puissiez profiter pleinement de la journée, pendant que je m’occupe de tous les éléments organisationnels. Si nécessaire, il est également possible de composer un événement de plusieurs jours―.